次の項目の内1か2のチェックを含み、合計5つ以上の項目が2週間以上続いているようでしたら、一度ご相談いただくことをおすすめいたします。
| 1 | 憂うつな気分が一日中続く |
|---|---|
| 2 | これまで好きだったことに興味がわかない、何をしても楽しくない |
| 3 | 食欲が減っている、または増えている |
| 4 | 眠れない、または寝すぎてしまう |
| 5 | イライラして怒りっぽくなっている |
| 6 | すぐに疲れてしまい、何もやる気になれない |
| 7 | 自分に価値がないように思えてしまう |
| 8 | 集中力がなくなり、物事が決断できない |
| 9 | 死にたい、消えてしまいたい、いないほうが良いと思ってしまう |
うつ病の初期段階では、心の不調ではなく身体の不調として現れることもあります。食欲や睡眠に現れるだけでなく、倦怠感や集中力の低下、頭痛やめまいといった身体の症状が現れ、ひきこもってしまったり、暴力などの行動として表現されることがあります。
また、うつ病の症状が1日の中で変動することもあり、朝が一番悪く、午後～夕方にかけて改善してくる傾向もあると言われています。朝なかなか起きられずに学校や仕事を休んだものの、午後からは具合がよさそうに見えるなど、周囲からは少しサボっているだけのように見える場合も多いです。