不眠症とは?|岡崎市の心療内科|岡崎メンタルクリニック

幅広い年齢層・症状に対応しているメンタルクリニック

〒444-0871 愛知県岡崎市大西3丁目7−13

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不眠症とは?

眠れない、眠りが浅いと感じる時は
当院までご相談ください

不眠症とは、寝つきが悪い(入眠困難)、途中で目が覚める(中途覚醒)、朝早くに目が覚める(早朝覚醒)、熟睡感が得られない(熟眠障害)といった症状から、心身面での不調が出現する障害です。眠る機会(睡眠に割り当てられた十分な時間)や環境(安全性、照度、静寂性、快適性)が適切であるにもかかわらず、上手く眠ることができません。治療は、非薬物療法(不眠に繋がる負の習慣を正す刺激制御療法や筋緊張の取り除き方を学習する漸進的筋弛緩療法など)や薬物療法を併用して行います。

こんな症状はご相談ください
  • 布団に入ってからなかなか寝付けない
  • 夜中に何度も目が覚めてしまう
  • 朝早く目が覚め、それ以上眠れなくなることが多い
  • 熟睡感がない、寝た気がしない
  • 日中に強い眠気を感じる